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¿Has olvidado tu contraseña de Facebook? La experiencia puede ser inquietante, sobre todo cuando esa cuenta está vinculada a otros servicios onlinea, pero no hay por qué preocuparse. Si necesitas cambiar o restablecer tu contraseña de Facebook, puedes seguir un proceso sencillo. Solo tienes que asegurarte de que tienes el correo electrónico o el número de teléfono con el que te registraste, y así recuperar el acceso será un procedimiento rápido.
Índice:
Cómo cambiar tu contraseña en Facebook
Facebook sigue siendo un importante centro de interacciones personales y profesionales, así como un servicio que suele estar vinculado a otras cuentas, lo que hace que la seguridad de tu cuenta de Facebook sea, como mínimo, importante.
El proceso para cambiar la contraseña de Facebook es muy similar en los dispositivos de escritorio, iOS y Android. Sin embargo, si lo que quieres es saber cómo cambiar la contraseña de Facebook específicamente en iPhone o Android, asegúrate siempre de tener instalada la última versión de la aplicación de Facebook para obtener las instrucciones más actualizadas.
Así que, tanto si estás tomando medidas proactivas como si estás respondiendo a un posible problema, actualizar tu contraseña es un paso fácil pero eficaz. Esta es una guía detallada que te ayudará a cambiar tu contraseña de Facebook con facilidad.
Cambiar la contraseña de Facebook en la aplicación de escritorio
Facebook ha hecho que sea relativamente fácil actualizar tu configuración de seguridad en un dispositivo de escritorio.
Aquí tienes una guía paso a paso para cambiar tu contraseña en un PC o Mac:
Accede a tu cuenta de Facebook.
Haz clic en la flecha que apunta hacia abajo en la esquina superior derecha.
Elige "Configuración y privacidad" y luego "Preferencias".
En la barra lateral izquierda, haz clic en "Seguridad e inicio de sesión".
En la sección "Inicio de sesión" haz clic en "Cambiar contraseña".
Introduce tu contraseña actual y, a continuación, introduce tu contraseña nueva en los dos campos "Nueva" y "Vuelve a escribir la nueva" .
Haz clic en “Guardar cambios.”
Ya se ha actualizado tu contraseña.
Cambiar la contraseña de Facebook en el móvil
Debido a la creciente dependencia de los dispositivos móviles para nuestras actividades diarias online, es esencial saber cómo proteger tu cuenta de Facebook sobre la marcha. Tanto si utilizas un iPhone como un dispositivo Android, a continuación te explicamos cómo puedes cambiar tu contraseña de Facebook:
Tanto para iOS como para Android:
Abre la aplicación de Facebook en tu dispositivo móvil.
Toca tu foto de perfil.
Elige "Configuración y privacidad" y toca "Preferencias".
Desplázate hasta encontrar la opción "Seguridad e inicio de sesión" y tócala.
En la sección "Inicio de sesión", toca "Cambiar contraseña".
Introduce tu contraseña actual y, a continuación, tu contraseña nueva en los dos campos "Nueva contraseña" y "Vuelve a escribir la nueva contraseña" .
Toca "Actualizar contraseña".
Ya se ha actualizado tu contraseña.
Recuerda que, aunque cambiar la contraseña es una gran medida de seguridad, ten siempre en cuenta medidas de protección adicionales, como activar la autenticación multifactor para mejorar la seguridad de la cuenta.
Cambiar la contraseña de Facebook en el Centro de cuentas
También puedes cambiar tu contraseña de Facebook en el Centro de cuentas, un eje centralizado donde puedes gestionar todas tus experiencias Meta conectadas, incluidas Facebook e Instagram.
A continuación te explicamos cómo cambiar tu contraseña de Facebook a través del Centro de cuentas:
Ve a «Centro de Cuentas».
Ve al campo «Contraseña y seguridad» .
Selecciona Facebook en la lista de cuentas conectadas.
Haz clic en «Cambiar contraseña» y sigue las instrucciones para crear una contraseña nueva.
Confirma y guarda los cambios.
Una vez que hayas completado todos los pasos, tu contraseña de Facebook se actualizará y podrás utilizarla para iniciar sesión en Facebook en cualquiera de tus dispositivos.
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Empieza la prueba gratisCómo restablecer tu contraseña en Facebook
Si has olvidado tu contraseña de Facebook, puedes probar varios métodos. Lo más sencillo es utilizar el enlace "¿Has olvidado tu contraseña?", pero debes tener acceso a la cuenta de correo electrónico o al número de teléfono que utilizaste al registrarte en Facebook.
Pero, ¿qué debes hacer si ya no tienes acceso a la dirección de correo electrónico con la que te registraste? No te preocupes; aún puedes recuperar tu cuenta de Facebook por medio de un correo electrónico o número de teléfono alternativos o utilizando la página «Recupera tu cuenta». Funciona así:
Primero, ve a la página de inicio de Facebook.
Intenta iniciar sesión con la última contraseña que recuerdes.
Si es incorrecta, haz clic en «¿Has olvidado tu contraseña?”
Se te redirigirá a la página "Encuentra tu cuenta" . Escribe en el campo de búsqueda la dirección de correo electrónico, el número de teléfono, el nombre completo o el nombre de usuario asociados a tu cuenta de Facebook.
Sigue las demás instrucciones que aparezcan en pantalla.
Si no puedes acceder a la cuenta de correo electrónico que utilizaste al registrarte en Facebook o no has configurado un correo electrónico o número de teléfono de verificación, lamentablemente no podrás iniciar sesión en tu cuenta de Facebook. No hay forma de verificar que eres tú quien está tratando de recuperar el acceso a tu cuenta.
Cómo establecer un correo electrónico o número de teléfono de recuperación
Si has conseguido recordar tu contraseña y tu nombre de usuario, es mejor que añadas métodos adicionales de verificación y recuperación, como una dirección de correo electrónico o un número de teléfono. Nunca sabes cuándo podrías olvidar tu contraseña o alguien podría intentar hackear tu cuenta, así que es mejor tener varios métodos de verificación diferentes.
A continuación te explicamos cómo añadir una dirección de correo electrónico de recuperación:
Accede a tu cuenta de Facebook, haz clic en tu foto de perfil en la parte superior derecha de la pantalla y selecciona «Configuración y privacidad».
Pulsa en «Ajustes».
Ve a «Centro de Cuentas», y luego en «Detalles personales».
Ve a «Información de contacto».
Pulsa en «Añadir nuevo contacto», a continuación, selecciona «Añadir dirección de correo electrónico».
Introduce la dirección de correo electrónico que quieres añadir, selecciona la cuenta y haz clic en "Siguiente".
Completa el proceso introduciendo el código de confirmación que se ha enviado a tu correo electrónico.
Estos son los pasos para añadir un número de teléfono de recuperación:
Inicia sesión en Facebook, haz clic en tu foto de perfil en la parte superior derecha de la pantalla y elige «Configuración y privacidad».
Ve a «Ajustes».
Ve a «Centro de Cuentas», y luego en «Detalles personales».
Ve a «Información de contacto».
Pulsa en «Añadir nuevo contacto», a continuación, selecciona «Añadir número de móvil».
Introduce el número de teléfono que quieres añadir, selecciona la cuenta y haz clic en "Siguiente".
Facebook te enviará un mensaje de texto con un código de confirmación para verificar tu nuevo número de teléfono. Utilízalo para confirmar tu nuevo número.
Mejora la seguridad de tu cuenta de Facebook
Ya que estás, puedes cambiar otros ajustes de seguridad y privacidad para seguir mejorando la seguridad de tu cuenta de Facebook. Aquí tienes unos cuantos consejos rápidos para reforzar tu seguridad en Facebook.
Activa la autenticación de dos factores
Accede a tu cuenta de Facebook, haz clic en tu imagen de perfil en la parte superior derecha de la pantalla y selecciona «Configuración y privacidad».
Pulsa en «Ajustes».
Ve a «Centro de Cuentas», y luego en «Contraseña y seguridad».
Elegir «Autenticación de dos factores», y, a continuación, selecciona la cuenta para la que quieres activarla.
Selecciona el método de seguridad que deseas añadir y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
Configura alertas para los inicios de sesión no reconocidos
Accede a tu cuenta de Facebook, haz clic en tu imagen de perfil en la parte superior derecha de la pantalla y selecciona «Configuración y privacidad».
Pulsa en «Ajustes».
Accede a «Centro de Cuentas», y luego en «Contraseña y seguridad».
Elige «Alertas de inicio de sesión».
Elige el método que prefieras para recibir alertas, como por correo electrónico o a través de una notificación de Facebook en un dispositivo reconocido.
Cambia tu contraseña por una larga y compleja
Una contraseña larga y compleja puede ser difícil de recordar, pero también puede ser la mejor forma de proteger tu cuenta de Facebook.
Considera la posibilidad de utilizar una contraseña que tenga al menos doce caracteres e incluya una mezcla de números, símbolos especiales y letras mayúsculas y minúsculas. Determinar si tu nueva contraseña es tan segura como debería puede ser complicado, y ahí es donde nuestro Comprobador de seguridad de contraseñas puede ayudar.
Si bien las contraseñas largas y complejas son la mejor opción para proteger tus cuentas en línea, puede resultar difícil recordarlas en el momento. Esa es una de las razones por las que existen gestores de contraseñas como NordPass. NordPass ofrece una solución completa para la gestión de contraseñas y claves de acceso. Gracias a la capacidad de pedir automáticamente a los usuarios que guarden las contraseñas de nuevos sitios web, NordPass agiliza el proceso, normalmente tedioso, de tener que escribir manualmente tus contraseñas. Además, con NordPass obtienes un uso compartido seguro de contraseñas, autenticación biométrica y almacenamiento cifrado de notas, lo que garantiza un enfoque holístico de la seguridad online.
Preguntas frecuentes
Si has olvidado tu antigua contraseña de Facebook y quieres restablecerla y crear una nueva, tienes que ir a la página de inicio de sesión de Facebook, hacer clic en «¿Has olvidado la contraseña?», introducir tu dirección de correo electrónico o número de teléfono y, a continuación, elegir una de las opciones de recuperación de contraseña de la lista, como que te envíen un código a tu correo electrónico. A continuación, introduce el código en el campo correspondiente de la página de Facebook para iniciar el proceso de creación de una nueva contraseña para tu cuenta de Facebook. En este punto, solo tienes que seguir las indicaciones para crear la contraseña.
Si tienes que cambiar tu contraseña de Facebook, pero no puedes acceder al correo electrónico ni al número de teléfono vinculados a tu cuenta, no te preocupes: tienes varias opciones. En primer lugar, puedes intentar iniciar sesión utilizando un método alternativo, como a través de Google o Apple, si has vinculado esos servicios a tu cuenta. Una vez que hayas iniciado sesión, podrás actualizar tu contraseña fácilmente. Si eso no funciona, puedes utilizar la opción «¿Has olvidado la contraseña?» y elegir «Buscar por tu nombre». Esto te permite encontrar tu cuenta utilizando tu nombre de usuario, lo que podría ayudarte a restablecer tu contraseña. Si ninguno de estos métodos te funciona, puedes ponerte en contacto con el servicio de asistencia de Facebook y pedir ayuda para recuperar el acceso a tu cuenta.
Debes abordar la seguridad de tu contraseña de Facebook del mismo modo que lo harías con el resto de tus contraseñas. Una buena regla general es actualizar las contraseñas cada seis meses, que es exactamente lo que debes hacer con tu contraseña de Facebook para adelantarte a los ciberdelincuentes y evitar que utilicen métodos como los ataques de fuerza bruta para descifrarla.
¡Por supuesto! Utilizar un gestor de contraseñas fiable como NordPass es una de las mejores formas (si no LA mejor) de mantener segura tu cuenta de Facebook. No solo te protege de posibles hackeos, sino que también facilita el inicio de sesión. Con la función de autocompletado, puedes ahorrarte la molestia de escribir tu contraseña e iniciar sesión con un solo clic. ¡Todos salimos ganando!
Si alguien ha cambiado tu contraseña de Facebook sin tu permiso, es crucial que actúes con rapidez. Para recuperar el control de tu cuenta, dirígete a facebook.com/hacked. Esta es la mejor manera de informar de que tu cuenta se ha visto comprometida, especialmente si has cerrado sesión. Una vez allí, Facebook te pedirá algunos datos clave para verificar tu identidad, como tu dirección de correo electrónico. Una vez verificada, podrás establecer una nueva contraseña y comprobar la actividad de inicio de sesión reciente para ver si ha ocurrido algo sospechoso mientras otra persona controlaba tu cuenta.